thịt ba chỉ

Không giống như các loại hạt khác, hạt dẻ chứa tương đối ít calo, ít chất béo nhưng lại giàu khoáng chất, vitamin, tinh bột, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe. Do đó, hạt dẻ có công dụng giúp ổn định lượng đường trong máu, ổn định năng. . .